مراقبت از مو

امروزه موها تاثیر بسیار زیادی در زیبایی افراد دارند و به همین خاطر افراد تمایل دارند که همواره موهای سالم و زیبایی داشته باشند اما به دلایل گوناگون مانند آلودگی امروزه مراقبت از آن ها بسیار دشوار شده است. ما در ادامه به معرفی برخی از نکات مربوط به مراقبت از مو ها خواهیم پرداخت.

مرتباً موهای خود را بشویید

شستشوی منظم موها باعث می شود که پوست سر و موهای شما از آلودگی و چربی اضافی عاری باشد. با این حال دفعات شستشو به نوع مو و ترجیحات شخصی شما بستگی دارد. اگر موهایتان خیلی خشک است پس شستشوی خود را به دو بار در هفته محدود کنید اما اگر پوست سرتان چرب است پس شستن موهای روزهای متناوب می تواند کمک کند.

همچنین شما می توانید برای مراقبت از پوست خود به صفحه محصولات مراقبت از پوست بروید و امکان خرید آنلاین فراهم است

از شامپوهای بدون مواد شیمیایی استفاده کنید

شما واقعاً نمی توانید تمام عوامل محیطی را که به موهای شما آسیب می رساند کنترل کنید اما آنچه می توانید کنترل کنید نوع شامپوهایی است که استفاده می کنید. تعداد مواد شیمیایی موجود در شامپو شما کمتر است و موهای شما سالم است. سراغ شامپوهای ملایم و متناسب با نوع موهایتان بروید.

از سولفات ها و پارابن های موجود در شامپوها به ترتیب برای کف و نگهداری استفاده می شود اما با گذشت زمان باعث تحریک پوست می شوند و خطر اختلالات هورمونی را افزایش می دهند.

شرایط مراقبت از مو

نرم کننده شما حاوی موادی است که موها را صاف و قابل کنترل می کند. این از موهای شما در برابر متجاوزان محیطی و حالت دهی به حرارت محافظت می کند. با این حال باید فقط در نوک موها استفاده شود و نه روی پوست سر شما.

موهای خود را به طور طبیعی خشک کنید

سشوار کشیدن موهای شما را به زیبایی موهای شما روی صفحه می کند. اما حالت دهی بیش از حد گرما می تواند به پوست سر شما آسیب برساند. اگر مجبور به سبک دادن هستید آن را به حوادث مهم محدود کنید. خشک کردن هوا یا خشک کردن حوله بعد از شامپو بهترین راه است. هرگز در موهای خیس نخوابید و موهای خیس را شانه نکنید. مالش شدید با حوله می تواند به کوتیکول موهای شما آسیب برساند.

به طور مناسب موهای خود را با روغن چرب کنید

درمان های قبل از شامپو مانند روغن و ماساژ باعث بهبود گردش خون در پوست سر، شل شدن عضلات، تقویت درخشش و تغذیه مو می شود. همچنین محتوای رطوبت را بازیابی می کند، رشد مو را امکان پذیر می کند و قسمت های شکاف دار را ترمیم می کند. شما می توانید از بین روغن نارگیل، روغن بادام، روغن زیتون، روغن کرچک و مواردی از این دست انتخاب کنید. از استفاده روغن معدنی روی موهای خود خودداری کنید.

نکته:

هر چند وقت یک بار روغن گرم بمالید و سر خود را با یک حوله بپیچید تا روغن به همان روش خود عمل کند. قبل از استفاده از شامپو، ماسکی برای تسکین کوتیکول مو در نظر بگیرید زیرا این مورد در کاهش اصطکاک رشته های مو در هنگام استفاده از شامپو کمک می کند.

از شانه دندانه پهن استفاده کنید

یکی دیگر از برترین نکات برای مراقبت از مو استفاده از شانه دندانه پهن است. موهای خیس شکننده و مستعد شکستن است. بگذارید موهایتان خشک شود و سپس از یک شانه دندانه پهن برای مسواک زدن موهای خود استفاده کنید. این نوع شانه از آسیب رسیدن به موهای شما جلوگیری می کند.

موهای خود را به طور طبیعی حالت دهید

چه کسی موهای زرق و برق دار را دوست ندارد؟ اما شما می توانید بدون قرار دادن مو در اثر گرما به این اهداف برسید. نحوه کار:

اگر هنوز هم می خواهید از بیگودی یا صاف کننده یا سشوار استفاده کنید ابتدا روی یک سرم محافظ حرارت خوب سرمایه گذاری کنید.

موهای خود را مرتب کنید

موهای خود را هر 6-8 هفته کوتاه کنید تا از بندهای شکاف خلاص شود. انتهای اسپلیت وقتی ایجاد می شود که مو به دلیل حالت دادن به گرما، آلودگی، سیگار کشیدن، استرس و غیره آسیب ببیند. پیرایش به طور جادویی باعث رشد سریع مو نمی شود. رشد مو در سطح پوست سر اتفاق می افتد اما پیرایش موهای سالم را تضمین می کند.

آب بیشتری بنوشید

آبرسانی داخلی همراه با آبرسانی خارجی کلید موهای متعادل و سالم است. ممکن است از محصولات و روغن های مراقبت از مو آبرسان استفاده کنید اما نوشیدن حداقل 3 لیتر آب روزانه سلامت مو را تضمین می کند.

مراقبت از مو، همانند مراقبت از پوست و یا مراقبت از ناخن‌ها است. به طوری که اگر روال مراقبت از مو را یاد بگیرید به ندرت دچار دردسر می‌شوید. یک نکته اساسی را همین اولین باید به شما متذکر شویم بدن افراد با یکدیگر متفاوت است و اگر استفاده از محصولی برای یک نفر خوب بوده، دلیل نمی‌شود برای شما هم مناسب باشد. نیاز موهای خود را بشناسید و برای بهتر شدن آن قدم بردارید. خوب است بدانید نوع موهای شما نیز با فرد دیگر ممکن است متفاوت باشد و شما پیش از استفاده از هر محصولی نوع موهای خود را بدانید و محصولی متناسب با جنس و نوع موهایتان خریداری کنید.

آنچه که در مراقبت از موها باید به آن توجه داشت، پاسخ به چند سوال اساسی و مهم است که در ادامه به هر یک پاسخ خواهیم داد همراه ما باشید. اگر شما هم در این میان تجریه ای دارید با ما به اشتراک بگذارید.

انواع مو

موهای افراد به چهار دسته طبقه بندی می‌شوند:

• موهای صاف و لخت
• موهای موج‌دار
• موهای گره دار
• موهای فر

و از نظر بافت، موها را به سه دسته تقسیم می‌کنند:

• موهایی با بافت ریز
• موهایی با بافت ضخیم
• موهایی با بافت‌های درشت

هیچ کدام از انواع موها را نمی‌توان بر دیگری ارجحیت داد. هر کدام دردسرها و فواید خاص خود را دارند. به طور مثال افرادی که موهای صاف و لختی دارند همیشه گلایه می‌کنند که موهایشان زود چرب می‌شود و مجبور هستند دائما موهای خود را بشویند. در حقیقت این احساس درست است. به دلیل صاف بودن موها، روغن و چربی از پوست سر به سرعت خود را به ساقه‌های مو می‌رساند. در مقابل افرادی که موهای موج دار و یا فر دارند، دائما شکایت دارند که باید موهایشان را حالت دهند و یا از محصولاتی استفاده کنند که در اصطلاح از وز شدن موهایشان جلوگیری کنند.

یک نکته را به خاطر داشته باشید: فهمیدن مشکل کار، نیمی از مسیر است و بقیه راه یافتن بهترین راه حل.

پوست سر در هر 28 روز، پوست می‌اندازد به این معنی که مجموعه ای از سلول‌های مرده بر روی پوست انباشته می‌شوند و باید از طریق شستشو بافت مرده را از روی پوست برداشت. برقراری تعادل برای از بین بردن سلول‌های مرده و مراقبت از سلول‌های زنده یک نکته مهم است. شستشوی بیش از اندازه، سلول‌های سالم پوست را نیز از بین خواهد برد.

در زمانی که موهای شما هنوز خیس است اگر خواستید موهایتان را شانه کنید از شانه هایی با دندانه های درشت استفاده کنید تا موجب کشیدگی موهای شما نشود. کشیدگی موهای خیس یک عامل دیگر برای سست شدن ریشه موها و در نتیجه ریزش مو خواهد شد.

امروزه محصولات مراقبتی و بهداشتی موها بسیار متنوع هستند. انواع اسپری‌ها و ژل‌ها، ماسک‌های مو و سایر محصولات مراقبت از مو به کمک شما آمده‌اند تا در صورت نیاز بتوانید از موهایتان مراقبت کنید. هستند افرادی که تمایل دارند پس از هر شستشو موهایشان را سشوار کنند و یا از اتو مو استفاده کنند. پیش از استفاده از ابزار گرم کننده ساقه و ریشه موها، از اسپری های محافظتی در برابر حرارت استفاده کنید تا آسیب کمتری به موهایتان بزنید.

خوب است بدانید وز شدن بیش از اندازه موها نشان از کمبود پروتئین در بافت موها است و با یک تغذیه مناسب سرشار از پروتئین می‌توانید از وز شدن موهایتان جلوگیری کنید. در مقابل اگر موهایتان زیادی خشک است نشان دهنده این است که موهایتان تمام مواد مهم و موثر خود را از دست داده و علاوه بر کمبود مواد غذایی مورد نیاز باید آبرسانی نیز شود.

استفاده از شامپوها

شامپوها از مهم ترین محصولات مراقب مو هستند که در ادامه اطلاعات بیشتری را در رابطه با آن ها بیان می کنیم؛

شامپوهای مراقبت مو

همان طور که برای پاکسازی بدنتان توصیه می‌شود مایعات بنوشید و در بسیاری از کتاب‌های سلامتی و سایت‌های معتبر از نحوه پاکسازی بدن از سموم صحبت شده و راهکارهایی نیز به شما ارائه داده شده، در حالی که برای پاکسازی پوست صورت خود وقت می‌گذارید و به مراکز تخصصی مراقبتی پوست سر می‌زنید و یا از محصولات پاک کننده پوست استفاده می‌کنید، خوب است وقتی را هم به پاکسازی موهایتان اختصاص دهید. یکی از راه‌های پاک کردن موها از آلودگی‌ها، استفاده از شامپو شستشوی آن است.

موهای ما نیز مانند دیگر اعضای بدنمان تحت تاثیر آلودگی‌های محیطی قرار دارند و برای رشد بهتر و مراقبت از آن باید موهایمان را خوب بشوریم. اما شستن موها نیز همانند طی کردن همه مراحل مراقبتی نیاز به رعایت چند نکته مهم است:

1. استفاده از شامپو روزانه

اگر جزو افرادی هستید که زیاد حمام می‌روند و در هر بار حمام کردن باید از شامپو استفاده کنند ( که آسیب زیادی به موها وارد می‌کند)، حداقل سعی کنید از شامپوهایی استفاده کنید که مخصوص شستشوی روزانه تعبیه شده باشد. اما با وجود شامپوهای روزانه همه متخصصین مراقبت مو بر این عقیده هستند که شستشو روزانه موها و استفاده از شامپوهای روزانه منجر به ریزش مو و در بعضی موارد به مرور زمان موجب تاسی سر خواهد شد. همان طور که به استفاده از نرم کننده در قسمت ریشه اکیدا توصیه شده که پرهیز کنید، از استفاده شامپو برای شستشوی هر روز موهایتان نیز اجتناب کنید.

2. ماسک مو

ماسک موها که بجای نرم کننده‌ها این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند موجب لطافت و نرمی موها می‌شوند و از خشکی بیش از اندازه موها و شکنندگی موها جلوگیری می‌کنند. خاطرتان باشد زمانی که موهایتان را با شامپو شسته و آبکشی کردید، ماسک مو را بر روی ساقه موهایتان ریخته و کمی آرام ماساژ دهید تا به عمق موهایتان نفوذ کند و در حدود 15 الی 20 دقیقه بگذارید تا روی موهایتان بماند سپس آبکشی کنید. بعضی از ماسک موها نیاز به آبکشی ندارند و کافیست بر روی موی مرطوب پس از حمام زده شود.

3. نرم کننده ها

اگر شما هم جزو افرادی هستید که موهایتان دائما در حال گره خوردن هستند و همیشه در حال سر و کله زدن با موهایتان هستید حتما تجربه استفاده از نرم کننده‌ها را نیز داشته اید. ترکیبی که در نرم کننده‌ها استفاده می‌شود سورفاکتانت کاتیونی است. زمانی که موهای شما خیس است و درهم تنیده شده به ساقه‌های مو می‌‌چسبد و کمک می‌کند تا گره‌های مو از یکدیگر باز شوند.

نکته مهم در استفاده از نرم کننده‌های مو که همه جا به آن تاکید کرده‌اند و بارها و بارها تکرار شده این است که: نرم کننده را فقط برای ساقه مو استفاده کنید و مراقب باشید با ریشه موها تماس نداشته باشد، چرا که با سست کردن ریشه موها، موجب ریزش مو خواهد شد.

4. روغن مو

این روزها استفاده از روغن تراپی یک روش پر طرفدار برای مراقبت مو و تغذیه موها است. موهایی که بر اثر رنگ کردن‌های مداوم، دکلره کردن و … آسیب می‌بینند یکی از راهکارهای درمانی آن ها روغن درمانی است. درحالی که در بعضی موارد به دلیل آسیب بالایی که موها دیده اند تنها راه حل ممکن کوتاه کردن مو است اما اگر بتوان موها را احیا کرد یکی از راهکارهای آن روغن تراپی است. امروزه این روش در مراکز و کلینیک های معتبر در حال انجام است اما در شکل ساده‌تر آن شما نیز می‌توانید در خانه نیز موهایتان را روغن تراپی کنید. برای این منظور به روش زیر عمل کنید:

روش اول

ابتدا روغن‌های مختلف مانند روغن چند کاره بائوباب، روغن کراتین از محصولات دکتر سوشا و … را با یکدیگر مخلوط کنید و ترکیب آن‌ها را با یکدیگر کمی گرم کنید. سپس در حدود 2 ساعت پیش از حمام به ساقه موهایتان بزنید. سپس با یک کلاه موهایتان را بپوشانید و پس از دو ساعت موهایتان را آبکشی کنید. این کار را می‌توانید ماهی دوبار و یا هفته ای یکبار متناسب با نیاز موهایتان تکرار کنید.

روش دوم

هنگامی که دوش می‌گیرید پس از آنکه آب موهایتان را گرفتید، در حالی که موهایتان همچنان مرطوب است چند قطره از روغن را به ساقه موهایتان زده و سپس موهایتان را شانه کنید.

در هر دو روش می‌توانید از ترکیب روغن‌ها و یا یکی از آن‌ها استفاده کنید.

محصولات حالت دهنده های مو

محصولات حالت دهنده های مو شامل : ژل مو، موس مو، اسپری مو و … در بازار موجود هستند که بسته به نیاز مصرف کننده می‌توان از آن‌ها تهیه کرد.

ژل مو:

برای درخشندگی و حالت دهندگی موهایتان می‌تواند روی کمک ژل مو حساب کنید. ژل‌های مو در دو حالت بافت سبک و بافت فوق العاده محکم وجود دارند و بسته به نیازتان می‌توانید خریداری کنید. آنچه که مهم است توجه به این نکته است که استفاده دائمی از ژل مو نیز توصیه نمی‌شود.

موس مو:

موس مو به موهایتان حجم می‌دهد درحالیکه احساس چسبناکی به مو نمی‌دهد. بیشتر افرادی که موهای فر دارند از موس مو برای حفظ حالت موهایشان و کاهش وز شدن استفاده می‌کنند.

اسپری مو:

اسپری‌هایی که برای مراقبت مو در بازار موجودند، در اشکال مختلف کاربردهای متفاوتی دارند. اسپری های مناسب موهای گره دار برای باز کردن گره مو، اسپری مو برای محافظت موها پیش از سشوار و یا اتو کشی در مقابل حرارت، اسپری های دوفاز ویژه نرم کنندگی و لطافت موها و … . می توانید از ریشه تا ساقه موهایتان از اسپری مو استفاده کنید.

سرم مو و تونیک مو:

سرم‌های مو برای ایجاد حالت براقی و صافی بر روی مو استفاده می‌شوند. مواد تشکیل دهنده آن ها بر روی سطح صاف موها می‌نشینند. سرم‌ها در شکل‌های مختلف و برای کاربردهای متفاوتی ترکیب شده اند. بسته به نیاز موهایتان سرم مو مناسب را تهیه کنید. سرم ها محصولاتی برای ساقه های مو شما هستند در حالی که از تونرها برای کف سر استفاده می‌کنند. اگر موهای زبر و خشکی دارید پیشنهاد ما به شما استفاده از سرم مو است. سرم های مو علاوه بر حفظ رطوبت مو باعث نرمی و براق شدن موهایتان نیز می‌شود.

تقویت مژه و ابرو:

بسیاری از خانم ها از ریزش ابرو و مژه هایشان گلایه دارند و برای پرپشت شدن و کاهش ریزش دنبال محصولات مراقبتی و تقویت کننده هستند. حتما لازم نیست صبر کنید تا شاهد ریزش مژه ها و یا ابروهایتان باشید، می‌توانید با استفاده از محصولاتی سبب تقویت و رشد بیشتر آن ها شوید. محلول های احیا کننده و تقویت کننده در مدل های متنوع بسته به کاربرد آن ها را می‌توانید تهیه کنید. اگر به داروخانه ها سر زده باشید متوجه می‌شوید که تنوع محصولات مراقبتی و تقویتی مژه وابرو آنقدر زیاد است که سردرگم می‌شوید اما با مراجعه به فروشگاه دکترسوشا می‌توانید به راحتی محصول مورد نظرتان را انتخاب و خریداری کنید. چرا که ما در فروشگاه دکتر سوشا گلچینی از بهترین ها را برایتان گرد هم آورده ایم

با رعایت همه نکات و داشتن تغذیه مناسب باز هم ممکن است برای موهایتان مشکلاتی به وجود بیاید که بد نیست مهم‌ترین آن ها را بشناسیم و راه‌های درمان آن را با هم مرور کنیم:

پوسته سر

گاهی پوسته با شوره اشتباه گرفته می‌شود. تشخیص آن را به یک پزشک بسپارید. یک علامت پوسته سر، خارش کف سر است. برای درمان پوسته سر می‌توانید از روش های لایه برداری استفاده کنید که با برداشتن فولیکول های مرده سطح پوست و افزایش گردش خون به درمان آن کمک خواهد کرد.

موهای وز و شکننده

برای درمان موهای وز شده و یا شکننده باید موهایتان را با مقدار اضافی پروتئین تغذیه کنید تا ساقه‌های موهایتان تقویت شوند. از ماسک مو نیز می‌توانید برای درمان وز موها استفاده کنید. برای از درمان قطعی تر کافیست چند دقیقه بگذارید موهایتان با مواد تشکیل دهنده ماسک پوشانده شوند و به سرعت آبکشی نکنید.

ریزش مو

ریزش مو که افراد بسیاری به آن مبتلا هستند در صورتی که علت آن مشخص شود به راحتی می‌توان آن را درمان کرد. 10 علت مهم ریزش مو:

• کم خونی
• مصرف بیش از اندازه ویتامین آ
• کم کاری تیروئید
• رژیم های غلط لاغری
• شیمی درمانی
• سندروم تخمدان پلی کیستیک
• کمبود ویتامین D, B12 , ZINK
• استرس شدید
• عادت های غلط مانند شستشوی روزانه موها با آب داغ

و .. اشاره کرد. که با مراجعه به یک متخصص می‌توان منشا مشکل را شناخت و برای درمان آن اقدام کرد.

جمع بندی:

نحوه مراقبت از موها و محصولاتی که برای مراقبت مو استفاده می‌کنید یک شبه جواب نخواهند داد و برای مشاهده نتیجه کار باید صبور بود. به خصوص در مواردی که آسیب جدی است و باید به سلول‌ها فرصت ترمیم داد. در ابتدا باید موی شما به ترکیبی که استفاده می‌کنید عادت کند و پس از گذشت مدت زمان بتوانید تاثیر محصول را بر روی پوست خود ببینید. در این میان از اثر ژن نیز غافل نشوید.